Nos Valeurs
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Play Pilates vous propose des cours de grande qualité avec un encadrement efficace et toujours dans la bonne humeur.
La meilleure formule pour commencer votre expérience de la méthode Pilates: avec UN seul cours Découverte (sans engagement) pour tout découvrir en Mouvement. Contractez-nous pour le réserver.
Vous préférez démarrer directement avec un de nos Cours Collectifs. Notre App PlayPilates est l’outil facile et indispensable pour réserver ce cours.
Notre objectif est de vous proposer un entrainement efficace, en toute securité et personnalisé, (y compris dans un contexte de groupe), avec des instructions claires et surtout pratiqué dans la bonne humeur! Et surtout dans la durée afin de maintenir et de continuer votre évolution physique.
Nous utilisons des ressorts, des appareils spécifiques et le poids du corps pour développer un centre vraiment fort (muscles abdominaux, du dos et du bassin) et conditionner le corps dans son ensemble. C’est un entraînement musculaire et fonctionel avec l’accent mis sur un travail global, sur la musculature profonde et sur la posture. Les bénéfices se ressentent dans votre quotidien ainsi que dans vos autres activités et sports.
Dans nos Cours Collectifs nous utilisons tous les appareils, et pas uniquement le travail au sol! C’est la meilleure façon de pratiquer cette méthode d’exercices. Nous maintenons nos cours collectifs et sur appareils à un maximum de 7 participants, afin de vous consacrer une attention ciblée et ainsi maximiser votre temps et votre investissement, pour de meilleurs résultats!
Nous vous proposons aussi des outils à utiliser dans votre quotidien et une prise de conscience afin de travailler et de maintenir vos acquis en dehors de vos cours.
Commencez votre expérience de la méthode Pilates avec UN seul cours Découverte (sans engagement) pour découvrir en mouvement. Contractez-nous pour le réserver. Ou démarrer directement avec un de nos Cours Collectifs.
Joseph Pilates a donné ses cours et dispensé ses entrainement sur des appareils inhérents à la méthode, appelés Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels, Pedi-Pole. Bien que le travail au sol soit la base et les fondements de la méthode Pilates, cela ne représente qu’une petite partie du travail requis pour profiter et recevoir les bienfaits du Pilates. En effet, avec le travail de résistance et d’assistance des ressorts, les exercices faits sur les différents appareils permettent de développer force, contrôle et flexibilité et de se préparer pour des exercices plus avancés. Et tellement ludique!
Chaque appareil au studio a été construit sur la base des specifications d’origine des appareils que Joseph Pilates a utilisé dans son studio de New York. Notre studio est équippé d’un ensemble de machines de grande qualité.
Si vous aimeriez en savoir plus, nos appareils sont conçus par:
Nous faisons en sorte de maintenir un environnement particulièrement accueillant pour nos clients et nos professeurs. Nous vous remercions de votre coopération afin que chaque visite au sein du studio soit un moment des plus agréable!