PLAY PILATES
A qui s’adresse Play Pilates?
Que vous soyez débutant/e en Pilates, à la recherche de cours en petit groupe, d’une approche plus ciblée tel que du Pilates pour Sportifs ou pour Seniors, ou souhaitant combiner les bienfaits de la méthode Pilates avec votre sport favori (Golf, Tennis, Course, etc..) pour de meilleures performances et pour prévenir les blessures, nous pouvons vous proposer un cours.
La pratique de la méthode Pilates est de nos jours vivement encouragée par médecins et thérapeutes qui reconnaissent les bénéfices de la récupération et guérison par le Mouvement. Ainsi, si vous récupérez d’un mal de dos ou d’une blessure nous pouvons vous aider à progresser en prenant le relais suite à une physiothérapie. Nous collaborons déjà avec des physiothérapeutes qui nous confient leurs patients afin de leur proposer un encadrement approprié du mouvement.
L’objectif de Play Pilates
Notre objectif est de vous proposer un entrainement efficace, en toute securité et personnalisé, (y compris dans un contexte de groupe), avec des instructions claires et surtout pratiqué dans la bonne humeur!
Nous utilisons des ressorts, des appareils spécifiques et le poids du corps pour développer un centre vraiment fort (muscles abdominaux, du dos et du bassin) et conditionner le corps dans son ensemble. C’est un entraînement musculaire et fonctionel avec l’accent mis sur un travail global, sur la musculature profonde et sur la posture. Les bénéfices se ressentent dans votre quotidien ainsi que dans vos autres activités et sports.
Cours collectifs en petit groupe pour résultats garantis
Dans nos Cours Collectifs nous utilisons tous les appareils, et pas uniquement le travail au sol! C’est la meilleure façon de pratiquer cette méthode d’exercices. Nous maintenons nos cours collectifs et sur appareils à un maximum de 6 participants, afin de vous consacrer une attention ciblée et ainsi maximiser votre temps et votre investissement, pour de meilleurs résultats!
Nous vous proposons aussi des outils à utiliser dans votre quotidien et une prise de conscience afin de travailler et de maintenir vos acquis en dehors de vos cours.
Venez nous rendre visite, faites un essai et/ou commencez votre expérience de la méthode Pilates avec nos Forfaits d’Introduction. Nous sommes confiants que vous serez satisfait/e et que vous serez “addicted”!
Pilates est une méthode de renforcement musculaire et un entrainement fonctionel qui s’applique à tous sports et activités. Cet entrainement s’adresse aussi bien aux hommes qu’au femmes qui le pratique pour se renforcer ou rester en forme.
Pourquoi choisir Play Pilates?
Play Pilates vous propose un enseignement de grande qualité et des cours en petits groupes pour un encadrement efficace.
- Play Pilates propose des cours individuels et sur l’ensemble des appareils de Pilates, ce que vous ne trouverez pas dans votre salle de sport ou fitness.
- Nos cours de groupe sont petits et limités à 6 personnes. L’objectif est de permettre à l’enseignant de vous accorder une attention et des corrections plus personnalisées.
- Nous sommes un studio entièrement équipé de tous les appareils spécifiques au Pilates (Reformer, Cadillac/Tower, Chair, Barrels, Pedi-Pole) et nous enseignons la méthode Pilates telle qu’elle a été conçue par Mr Joseph Pilates (de nombreux centres de fitness et certains studios de Pilates n’offrent qu’une partie de la méthode, seulement au Sol/Mat, ou l’enseignent en fusion avec d’autres méthodes. Il est donc impossible de profiter pleinement de la méthode Pilates quand elle est enseignée de cette façon).
- Tous les instructeurs de Play Pilates disposent d’une ou plusieurs certifications obtenues d’un programme de formation de haut niveau et mondialement accrédité (700+ heures de formation au minimum).
- L’utilisation de l’App Mindbody sur Smartphone ou ordinateur permet une grande flexibilité et facilité pour réserver, changer ou annuler vos cours.
Pilates au Sol ou sur les appareils spécifiques?
Joseph Pilates a donné ses cours et dispensé ses entrainement sur des appareils inhérents à la méthode, appelés Reformer, Cadillac, Tower, Chairs, Barrels, Pedi-Pole. Bien que le travail au sol soit la base et les fondements de la méthode Pilates, cela ne représente qu’une petite partie du travail requis pour profiter et recevoir les bienfaits du Pilates. En effet, avec le travail de résistance et d’assistance des ressorts, les exercices faits sur les différents appareils permettent de développer force, contrôle et flexibilité et de se préparer pour des exercices plus avancés.
Chaque appareil au studio a été construit sur la base des specifications d’origine des appareils que Joseph Pilates a utilisé dans son studio de New York. Notre studio est équippé d’un ensemble de machines de grande qualité importée des USA et fabriqué par Pilates Design (www.pilatesdesigns.com).
Fonctionnement du Studio
Nous faisons en sorte de maintenir un environnement particulièrement accueillant pour nos clients et nos professeurs. Nous vous remercions de votre coopération afin que chaque visite au sein du studio soit un moment des plus agréable!
Spécifique aux cours:
- Il est impératif d’annuler ou modifier la date de votre cours 24H à l’avance afin de pouvoir réutiliser votre crédit. En dehors de ce délai, le cours vous sera facturé. Sur notre App Mindody, utiliser la fonction « Early Cancel » de votre compte pour annuler votre cours de groupe.
- Tous les cours se règlent par avance.
- Play Pilates ne rembourse aucun forfait ou cours. Vous pouvez néanmoins transférer vos crédits à une personne de votre choix.
- Les Offres d’Introduction ont une date de validité d’un mois qu’il faut respecter; ces Offres peuvent être achetées une seule fois.
- Play Pilates se réserve le droit d’annuler un cours auquel seul 1 participant(e) est inscrit et de changer l’instructeur sans préavis.
Général:
- Mettez votre téléphone sur mode « silencieux » pendant votre cours.
- Merci d’arriver au cours à l’heure afin de ne pas déranger les autres participants et le bon déroulement du cours.
- Prière d’enlever vos chaussures à l’entrée du studio et de les poser dans les rangements prévus à cet effet.
- Prière de nettoyer tapis et appareils utilisés et de tout ranger comme trouvés au début du cours.
- Merci de porter des vêtements appropriés pour le mouvement/sport, sans fermeture éclairs ou boutons pour ne pas endommager le tapis des appareils.