La façon optimale de pratiquer le Pilates est celle que nous pratiquons, avec tous les appareils Reformer, Tower, Chairs & dans la bonne humeur !

Cours en Groupe sur les Appareils de Pilates: Reformer, Tower, Chair, Barrels.

Le cours que nous appelons de Groupe est notre cours de référence, assez unique dans la région. Les exercices très nombreux et variés se font toujours sur tous les appareils inhérents à la méthode Pilates ainsi qu’au Sol. Comme il se doit dans le vrai Pilates, on utilise la résistance des ressorts et l’appui de barres pour un entraînement dynamique, efficace et amusant. Le corps est sollicité dans son ensemble, à commencer par la musculature profonde. El les bienfaits se répercutent sur vos autres activités et sports.

Nos cours de Groupe sont adaptés à tous les niveaux. Si vous êtes nouveau à la méthode Pilates, prévoir quelques cours individuels (voir nos Offres d’Introduction) pour vous familiariser avec les exercices et les principes fondamentaux et pour apprendre à gérer les appareils avec leurs ressorts, barres et autres.

La GRILLE de l’ensemble des cours collectifs se trouve dans le menu principal sur l’onglet Booking & Planning et ICI. En clickant vous accédez à l’application Bsport qui vous permet de visualiser le planning et de gérer vos cours de façon autonome.