Un peu d’histoire

Joseph Pilates était un enfant asthmatique et chétif, né en Allemagne en 1883. Depuis tout jeune il était déterminé à surmonter ce handicap et à se renforcer physiquement. Très jeune, Joseph Pilates a étudié le fonctionnement du corps humain, ainsi que les formes orientales et occidentales d’exercice comme le yoga, la lutte, les arts martiaux, la gymnastique, l’acrobatie et la boxe, parmi tant d’autres. Il s’est transformé en un véritable athlète. Il a développé une série d’exercices au sol qui exigeaient équilibre, souplesse, force, puissance, contrôle et une grande concentration afin de pouvoir les exécuter correctement. Il a appelé sa méthode « Contrôlogie » (utiliser l’esprit pour contrôler le corps). Il est allé encore plus loin en combinant ses compétences d’ingénieur avec ses connaissances de la santé et du corps pour concevoir des appareils pour mieux pratiquer sa méthode. Ceux-ci ont été conçus pour être utilisés avec des ressorts, des poulies et des plateformes mobiles afin de pouvoir varier la résistance et l’intensité lors des séances d’entraînement.