Nous utilisons des ressorts, des appareils spécifiques et le poids du corps pour conditionner le corps dans son ensemble.

Joseph Pilates a donné ses cours et dispensé ses entrainement sur des appareils inhérents à la méthode, appelés Reformer, Cadillac, Tower, Chairs, Barrels, Pedi-Pole. Bien que le travail au sol soit la base et les fondements de la méthode Pilates, cela ne représente qu’une partie du travail requis pour profiter et recevoir les bienfaits du Pilates. En effet, avec le travail de résistance et d’assistance des ressorts, les exercices faits sur les différents appareils permettent de développer force, contrôle et flexibilité et de se préparer pour des exercices plus avancés.

Chaque appareil au studio a été construit sur la base des specifications d’origine des appareils que Joseph Pilates a utilisé dans son studio de New York.