PLAYPILATES À DISTANCE
Que ce soit Online ou au Studio, les cours dispensés par les professeures d’expérience de PlayPilates sont réputés pour l’enseignement de grande qualité, pour l’approche individualisée (y compris en groupe) et pour l’attention au détail.
Le nombre de participants des ces cours Zoom est limité à 9, afin que la professeure garde tous les participants bien en vue et apporte les corrections à chacun(e). Vous pouvez donc vous attendre à un cours efficace et en toute sécurité pour votre dos et nuque, avec des directives claires et précises pour chaque exercice. Nous proposons toujours des options de progressions et régressons d’exercices pour que le cours soit le mieux adapté aux différentes aptitudes physiques.
Réserver un cours Online-Live est très simple!
Le liste des cours Online se trouve sur le Planning de cours général. Vous avez la possibilité de réserver et acheter un cours ou forfait via notre App Mindbody. Pour en savoir plus sur notre App de Réservation et les différentes étapes, cliquer ici.
Suite à votre inscription au cours et paiement vous recevez un email de confirmation. Environ 30 mins avant le début vous recevez un deuxième email avec le lien pour Zoom – afin de rejoinder le cours. Si c’est votre première participation/utilisation de Zoom, assurez-vous que vous avez bien téléchargé Zoom et que vous vous connectez bien avant le début de votre cours.
Vous pouvez annuler ou modifier votre réservation au plus tard 12 heures avant l’heure du cours.
Prière de lire les Conditions de Participation avant de faire votre première réservation. Ceux-ci se trouvent dans liste des Questions les plus courantes.
Important: si la professeure doit être informé d’une amplitude limitée pour un mouvement ou exercice ou d’une contre-indication spécifique (blessure récente, problème articulaire/musculaire, ostéoporose, etc…) , envoyez-nous un email avant le jour de votre cours pour nous en faire part.
Qu’est-ce que la plateforme ZOOM?
Zoom est le logiciel video que nous utilisons pour les cours. Téléchargez-la ici. Voici une aide video pour l’utilisation de Zoom.
Si vous perdez votre connection à Zoom en plein cours… retournez au lien envoyé par email et revenez parmi nous. Ne pas s’inquiéter!
Zoom est le logiciel video que nous utilisons pour les cours. Téléchargez-la ici. Voici une aide video pour l’utilisation de Zoom.
Si vous perdez votre connection à Zoom en plein cours… retournez au lien envoyé par email et revenez parmi nous. Ne pas s’inquiéter!
Quel délai pour m‘inscrire ONLINE? Et quelle est l’étape suivante?
Inscrivez-vous au cours au plus tard 2 heures avant le début de votre cours afin que vous puissiez recevoir le lien par email et les éventuels options proposées pour le cours.
Quel est le meilleur appareil à utiliser?
Nous vous conseillons vivement d’utiliser un ordinateur (car l’écran est grand et le champ de vision est meilleur) ou une tablette. Un smartphone fait aussi l’affaire!
Comment lancer la video sur Zoom: sur l’écran de votre ordinateur, bouger votre curseur en bas à gauche pour clicker sur “start video” , le micro devrait déjà être enclenché.
Comment positionner mon écran et mon tapis?
Votre ordinateur doit être sur-élevé du sol (sur un tabouret/table bas ou plusieurs livres) avec l’angle de l’écran légèrement incliné vers le bas, et vous devriez bien voir l’écran en étant allongé sur le tapis. Disposez votre tapis de gym sur une diagonale de l’écran, avec une bonne luminosité de la pièce.
Ajustez l’économiseur d’écran (Screensaver) à 1 heure ou sur «Jamais ».
Votre micro sera mis sur MUTE durant le cours, donc agitez la main à l’écran pour une question.
Conditions de participation
En participant aux cours Online avec PlayPilates vous décidez de votre propre gré si vous êtes apte à pratiquer la méthode Pilates. Vous acceptez le principe que PlayPilates ne peut être tenu pour responsable d’une blessure qui surviendrait suite au cours.
Les exercices de pilates sont sans aucun danger mais comme avec toute forme d’exercice physique le risque de blessure est toujours présent et ne peut être complètement éliminé. Je m’engage à suivre les instructions données par l’instructeur et à pratiquer à un niveau convenable pour moi. Les cours ne sont pas une alternative à un conseil ou traitement médical.
En achetant et réservant des cours online avec PlayPilates, vous acceptez ces Conditions de Participation.
You should always exercise common sense and seek the guidance of a medical professional before undertaking any form of online sport and physical activity. If you have any pre-existing medical conditions or injuries that may affect your ability to participate in online classes, you should seek medical advice and obtain confirmation that is safe for you to take part before participating. Where sessions are live, it is your responsibility to make your PlayPilates teacher aware of any conditions or injuries prior to participating in the online class.
__ Bruna H.
1 cours individuel
80.-
(Valeur 120.-)
Curieux(se) et tenté(e) par UN seul essai ? C’est l’occasion de faire une première expérience du vrai Pilates sur les appareils (Reformer, Tower, Chair), sans aucun engagement. La suite est votre choix….
4 cours individuel
380.-
(Valeur 440.-)
Vous préférez démarrer avec une attention beaucoup plus personnalisée et/ou vous avez des objectifs spécifiques de remise en forme. Ce forfait est aussi adapté à une reprise après un long arrêt, un retour après une blessure ou opération, une contre-indication spécifique, ou simplement envie d’être en Solo !
La suite: poursuivre les cours en séances individuelles ou rejoindre les cours collectifs.
2 cours individuels + 1 cours collectif
230.-
(Valeur 285.-)
Intéressé(e) surtout par nos cours en GROUPE? Commencez par ce forfait qui combine 2 cours individuels plus 1 cours collectif. Vous démarrez avec les appareils : Reformer, Tower et Chair. C’est aussi une excellente opportunité de discuter de vos objectifs physique avec la professeure et de lui permettre ainsi de mieux vous encadrer en situation de cours collectifs.
La suite : des cours collectifs « fun » pour un renforcement musculaire adapté.
1 Duo session
60.- par pers.
(Valeur 75.-)
Comme pour le Forfait A, vous êtes curieux et tenté par UN essai A DEUX, sans obligation?
Vous démarrez avec les appareils : Reformer, Tower et Chair. C’est aussi une excellente opportunité de discuter de vos objectifs de forme avec la professeure et de lui permettre ainsi de mieux adapter les cours.
La suite : poursuivre en Duo pour une attention beaucoup plus personnalisée ou rejoindre les cours collectifs.
